まん防明けの営業。
まん防期間中と変わらず、
昨夜もひっそり。



桜の開花と共に、少しはと期待。
先行き不透明な春。



京都人を感じたければ銭湯。
その時間帯は、同じ顔触れ。
アウエーの銭湯には、緊張感たっぷり。
座る場所も、決まっているので、
奥と手前は避けるべし。(笑)



最近、「夜の銭湯」に若者の姿多し。
2人～５人での来店。
まん防の影響かも。
サウナが人気。



我慢、我慢。
５分過ぎから、自分と周りとの戦い。
負けず嫌いには、沈黙の勝負。



汗をかくのは、健康に良い神話。
高齢者も、出た直後水風呂に沈む。
頭まで沈むのが、基本のよう。
無理は健康に良くないが、
サウナは別のよう。




日本の座禅は、背筋を伸ばして、
雪の中でも、不動の姿勢キープ。



昔見た、中国の少林寺の映像。
少林寺は、達磨大師が仏教を伝えたお寺。



南向きの日なたで、ゆったりと座禅。
ニコニコ。
無理を感じない自然体の座禅。
様々な瞑想法。



こうでなければ。。ではなくて。
人それぞれ。
ゴールは一つでも、方法は色々。

連日、３７℃越え。
サウナのような京都。



サウナに入る度、起こる疑問。



体に良いのか悪いのか。
人工的な脱水で、血液をドロドロに。
脳梗塞、心筋梗塞、熱中症の危険。。
何となく、真逆な健康法のような。



水を飲まずスポーツをしてた中高年。
我慢する喜び。
競い合う喜び。
２キロ落ちた、３キロ落ちたと自賛。
水風呂で、強烈なヒートショック。
鼻をつまんで、潜ってる。



医学的見地から高齢者に、